Séance animée par Sylvie dans le cadre de sa formation. Exercices de coordination en individuel puis binômes puis longes de 4. Cardio en longe et in fine longes en endurance. Durée de la séance 1H05, température de l’eau 27° au thermomètre ! Bonne homogénéité du groupe.

Une pensée pour Nathalie et Sylvie du Bartas qui passe le we end à venir l’ultime étape de leur brevet d’animateur de longe côte.

Le soleil, la mer, un beau cadre, les pieds sous la table, les copains,  les cocktails ou les glaces …  que demander de plus pour passer un WE fort sympathique et sportif (malgré les apparences et c’était le but) puisque nous avons longé le samedi matin et après-midi et le dimanche matin et cumulé environ 8 km de marche dans l’eau (pour les randonneurs à pied ce n’est rien mais dans l’eau la résistance n’est pas la même !).

Christian, Véro et Dany ont animé les 2 groupes : un Zen et l’autre Tonique, sur les  plages de la corniche et du Lido : 23 participants dont 13 bartassous

Le soir sortie au Sky Bar pour assister au coucher de soleil et dimanche après-midi petite balade dans les pins pour monter au point de vue des Pierres Blanches.  Véro et Philippe nous avait préparé une citronnade à la menthe bien désaltérante après l’effort !

Bravo aux animateurs et un grand merci à Christian le Grand Organisateur qui nous programme chaque année de super WE.

Ce jeudi 11 juin, un groupe de 16 randonneurs du Bartas a pris la direction des Alpes maritimes pour un séjour dans la vallée de la Roya et le Mercantour. Les 3 premiers jours étaient consacrés à la découverte, en étoile, de la haute vallée de la Roya, tandis que les trois jours suivants nous ont permis de faire le tour du Mont Bégo , en itinérance.

Jeudi 11 juin: trajet de Millau à Saint Dalmas de Tende puis petite préparation mentale pour le séjour:

Cette journée du vendredi 12 juin les 16 bartassous ont parcouru les sentiers ombragés de la vallée de la Bevera de St Dalmas de Tende à ND des Fontaines, surnommée la Sixtine des Alpes maritimes, en passant par le magnifique village de La Brigue, ses  Rues du moyen-âge et ses trois chapelles .

Détail de la Chapelle ND des Fontaines

Samedi 13 juin: nous avons parcouru le sentier des villages perchés : Granile, Berghe supérieur et Berghe inférieur, véritables nids d’aigles accrochés  à la montagne. 15 km, 700m+, 950m- puis retour en bus après avoir réchappé du châtaignier croqueur de randonneurs égarés

Dimanche 14 juin: randonnée sur la rive gauche de la Roya, sur le sentier valléen, entre Saorge et Breil sur Roya.  Saorge, aux allures de village tibétain  s’étale en amphithéatre au-dessus des gorges de la Roya. Le sentier bien ombragé, qui longe la Roya sur la rive gauche et épouse  le relief de la vallée  est quand même assez sportif : 9,8km, 700m+, 900m-!

Lundi 15 juin: Départ pour une découverte de Tende et du Musée des Merveilles

Visite de la Collégiale ND de l’Assomption à Tende

Visite au Musée des Merveilles  pour redécouvrir la préhistoire, remonter le temps , partir sur les traces des hommes du Néolithique, et comprendre les gravures énigmatiques que nous découvrirons les jours suivants.

Puis départ pour le refuge de la Valmasque (2233m) où nous passerons la nuit en compagnie de nombreux chamois et bouquetins.

Mardi 16 juin: Départ pour l’ascension vers la Baisse de Valmasque (2550m), atteinte après la découverte des  3 lacs de Valmasque: lac noir, lac vert et lac du Basto et leurs effets miroir. Passage de quelques névés persistants malgré la chaleur.

Puis nous abordons la Vallée des Merveilles où nous allons découvrir de nombreuses gravures datant de l’âge du bronze ancien, 1800 à 1500 ans avant notre ère.         

Nuit au magnifique refuge des Merveilles.

Mercredi 17 juin: nous allons boucler le tour du Mont Bégo en passant par le petit sentier des cairns, recouvert de fleurs, et la vallée de Fontanalbe où nous allons découvrir la mythique  « voie sacrée » et ses nombreuses gravures.

Et voilà la célèbre « voie sacrée » où les hommes de l’âge du bronze ancien  ont réalisé de nombreuses gravures

Ainsi s’achève ce séjour qui nous a fait découvrir la vallée de la haute Roya qui se remet encore des nombreux  dégâts causés par la tempête Alex en 2020, puis le Tour du Mont Bégo  qui nous a offert une immersion dans l’histoire avec la découverte des gravures.

Très beau temps , très belles découvertes et très bonne ambiance dans le groupe.

Bravo et Merci à tous les participants!

Cette journée du vendredi 12 juin les 16 bartassous ont parcouru les sentiers ombragés de la vallée de la Bevera de St Dalmas de Tende à ND des Fontaines, surnommée la Sixtine des Alpes maritimes, en passant par le magnifique village de La Brigue, ses  Rues du moyen-âge et ses trois chapelles .