Pas d'animateurs disponibles pour cette séance.
N'hésitez pas à vous retrouver pour une marche nordique "hors club".
Rendez-vous : parking de la Grave. Départ 09h00

WE Courses des templiers : choisissez votre terrain en fonction ...

Rendez-vous parking de la Grave. Départ 09h00.
Séance vers les corniches du Larzac
Animateur : Michel

Rendez-vous : Parking de la Grave. Départ 09h00.
Animateurs Cathy et Michel

Rendez-vous parking de la Grave. Départ : 09h00.
Séance à St Germain
Animateurs : Cathy, Michel

DERNIÈRE  SÉANCE DE LA SAISON .

Rendez-vous au parking de la Grave.

Départ 08h30 (compte tenu des températures prévues).

Révision des exercices de l’année …

Animateurs : Michel et François

SORTIE EN TERRE INCONNUE.

Rendez-vous au parking de la Grave. Départ 08h30.

Participation au covoiturage : 6 €.

Pique-nique du déjeuner devra être dans le sac à dos.

Prévoir les bouchons de bâtons de marche.

A samedi !

Les animateurs.trices

Rendez-vous parking de la Grave. Départ 09h00.

Thème de la séance : la propulsion. Balancier des bras.

Exercices : planté de bâtons, amplitude du geste du haut du corps.

Animation : François.

Rappel : 13 juin | sortie en Terre Inconnue

Rendez-vous parking de la Grave. Départ 09h00.

Parcours aux Cades(à l’ombre). Exercices de renforcement musculaire et d’équilibre.

Animation : Michel

Rendez-vous parking de la Grave. Départ 09h00.

Marche active et renforcement musculaire.

Animation : François

Rendez-vous au parking de la Grave. Départ 9h00.

Programme : échauffements, évolution, technique, étirements.

Animation : François

Rendez-vous parking de la Grave

Départ 09h00.

Michel animera la séance en petite foulée autour de Betpaumes.

Notez dans vos agendas la date de la traditionnelle sortie en terre inconnue : le samedi 13 juin 2026.

Prévoir une partie de la journée depuis le matin. Déjeuner pris en commun en partage avec ce que chacun.e aura apporté.

Les précisions seront apportées ultérieurement.

Rendez-vous au parking de la Grave. départ 09h00.

Animation assurée par Sylvie

Rendez-vous parking de la Grave. Départ 09h00.

Séance à Azinières. Animation assurée par Cathy.

Rendez-vous au parking de La Grave. Départ : 09h00.

Séance à Compeyre.

Animatrice : Sylvie

Rendez-vous parking de La Grave. Départ 09h00.

Sortie vers Betpaumes et les corniches de la vallée du Tarn. Parcours de 10 km environ sur de larges pistes forestières (une partie en mono trace).

Animateur : Michel