16 participantes, eau à 2° et air à 6°, ciel bleu pour cette séance de MA animée par Danielle assistée d’Agnès. Le lac est toujours bas et les grandes et « moyennes grandes » longeuses rencontrent de gros cailloux traitres lors des exercices de longe ainsi que des passages dans la vase.  A quand la remontée des eaux du lac ? (niveau et température). Sinon les séances sont toujours très appréciées par l’ensemble du groupe et après l’effort le réconfort des gâteaux, chocolat et boissons chaudes pour reprendre des calories…

Une chance que ce samedi matin le temps ait été bien meilleur que le reste de la journée. Nous avons pu effectuer notre séance de marche aquatique sans pluie ni vent, ciel couvert, eau à 4° et air à 8°. Danielle assistée de Nathalie nous a fait faire de longue longe pour travailler le cardio. Les « friandises » et boissons… de fin de séance sont toujours très appréciées 😉

15 participantes à la séance dont 2 encadrantes Véro et Sylvie. T° extérieure 4°, T° eau 2°. Le soleil a permis de supporter le petit 2° de l’eau sans problème et d’enchaîner les exercices et séances de longe.

Des t-shirts avec le logo de la ffrandonnée Aveyron, le logo Les givrés de Pareloup et notre prénom sont en cours de conception. A suivre…

Séance de marche aquatique très tonique : « Les givrés, les reines de la longe ». Eau à 3°, air 0° ressenti 0°. Lac paisible et beau soleil. 15 participantes dont Véro et Nathalie l’animatrice et l’assistante.

NB : l’eau en bordure du lac était glacée…

Dégustation de Bugnes (merci Nathalie)

La plage des Vernhes à Salles Curan nous a surpris ce matin, une flopée de petites dunes la parsemée. Vont-ils nous faire une plage de sable blanc façon Seychelles ? Ou Lagon de Bora Bora ? En attendant les eaux du lac ont accueilli 14 longeuses (dont l’animatrice Danielle et l’assistante Nathalie) pour une nouvelle séance cardio qui nous a permis de perfectionner notre synchronisation !!

Eau 5° Air 10° (et non -14° voire -28° comme affichait la voiture de Marie-Lise 🙂

16 longeuses, une animatrice et une assistante se sont retrouvées au lac de Pareloup pour tenter, avec succès, une séance de marche aquatique, dans une eau à 4° (brr) et une température de l’air à 2°. L’effet de groupe, le soleil aidant et l’absence de vent ont décidé même les plus sceptiques à se jeter à l’eau pour une séance cardio de longe. La longe des petites et la longe des grandes ont arpenté les eaux du lac entrecoupé de bref arrêt pour ne pas refroidir les corps, faisant l’admiration des promeneurs du lac. Seules certaines ont ressenti le froid aux mains plus dû à la compression des gants sur les doigts qu’à la température de l’eau.

La température du lac va t’elle encore baisser…et les décourager…???

Voici l’article du Centre Presse :

« Un bain vivifiant à 800m d’altitude au lac de Pareloup pour ce Nouvel an en Aveyron

Ce mercredi 1er janvier 2025, le groupe des marcheurs aquatiques animé par le club des Blaireaux et du club Lo Bartas ont « fait très fort » avec un événement inédit qui a fait sensation sur la plage des Vergnes, au lac de Pareloup. En effet, pour fêter la nouvelle année, une quinzaine de personnes audacieuses ont décidé de braver les températures glaciales pour un bain vivifiant inoubliable.

Déguisées et seulement en maillot de bain, ces courageuses « givrées » ont plongé dans une eau à 6° C, sous les applaudissements des spectateurs.

L’atmosphère était résolument festive, dans une ambiance conviviale confortée par une musique entraînante qui a motivé les participants. Après ce plongeon revigorant, tous se sont retrouvés autour d’un chaleureux moment de partage, dégustant un vin chaud et une collation sucrée.

Les « givrées » de Pareloup ont d’ores et déjà annoncé (mais cela n’étonnera personne !) que ce rendez-vous deviendrait annuel.

Ce premier bain vivifiant étant la promesse d’une belle tradition à Pareloup, qu’il ne faudra manquer sous aucun prétexte !

De courageuses baigneuses qui ont fait sensation. »

Ce dimanche 30 juin avait lieu la journée d’initiation au longe côte/marche aquatique au Lac de Pareloup initiée par la ffrandonnée et encadrée par les clubs des Blaireaux et du Bartas.

Sur une soixantaine d’inscrits plus de la moitié (43) ont répondu présents dont 4 Bartassous malgré un ciel couvert et une température en deçà des moyennes à cette période de l’année. La plus jeune à participer Marion n’affichait que 12 printemps et seulement 2 hommes se sont lancés à l’eau  !

Fouaces et cafés ont réchauffés les courageux et la majorité des participants a été enthousiasmée par la séance ce qui présage pour la saison prochaine une augmentation du nombre de pratiquants.

Pour les organisateurs la journée a été une réussite vu les retours positifs collectés.

Et surtout respect pour nos braves animateurs !!

Rendez-vous est pris pour la rentrée !

Bel été à toutes et à tous !

Sortie à Sète pour 8 longeurs Aveyronnais dont 4 bartassous où nous avons retrouvé le club dynamique de Sète Escapade.

Pluie sur le trajet et beau temps sur Sète. Eau à 18°. Vagues de 0,3 mètres à l’échelle de Douglas.

Le club de Sète compte 3 niveaux : Loisir, Tonique et Compétition. Nous avons intégré le groupe Tonique et pendant plus d’une heure nous avons évolué pour la première fois en mer. Les vagues et le courant sont déstabilisants mais nous avons assuré malgré notre récent apprentissage. Pour récupérer baignade dans l’eau fraîche comme c’est de coutume chez les Sétois.

A midi nous avons invité nos hôtes à notre auberge « Aveyronnaise ».

Et l’après midi rebelote pour une séance avec pagaies que nous avait concoctée l’infatigable Francisca.

Le retour en voiture fut calme…

Un grand merci à Sète Escapade pour ces supers moments partagés inter-clubs. Merci à notre reporter photo Bernard.

Séance axée sur la technique du pas du longeur qui bien maîtrisé donne la sensation de glisser sur l’eau. Et oui le longe côte est un sport de glisse. La technique du pas du longeur s’apparente à celle du pas de patineur. 7 participantes ont assisté à la séance.

Ce samedi,15 Bartassous ont participé à la journée d’initiation à la marche aquatique à Salles-Curan (plage des Vergnes).

Le programme comprenait une démonstration, un apprentissage et une séance d’une heure par groupe, au cours de laquelle nous avons exécuté divers exercices sous forme de jeux et d’un relais homérique.

La découverte de cette discipline, poussée par la Fédération, le comité départemental   et notre Présidente Geneviève, a enchanté les Bartassous, malgré une météo apocalyptique, un froid et une pluie qui ne nous ont pas lâchés de la matinée dans une eau à la température clémente.

Dès septembre, les Blaireaux d’Onet mettront sur pied une séance hebdomadaire, à laquelle les Bartassous pourront participer. On vous informera.

Voici les 1er pas de cette nouvelle discipline pour 16 bartassous

Beau temps pour un 1er juillet

Sortie de l’eau des courageux