Christian a su motiver les longeuses et longeurs (2 hommes uniquement  pour l’instant en comptant notre animateur) pour ces 2 séances de MA.

Anciennes et nouvelles recrues bravent le temps maussade pour activer leur système cardio vasculaire et leur circulation sanguine…

Pour la séance du 21 une vingtaine de participants motivés se sont retrouvés pour partager une moment vivifiant dans une eau encore à 15° et un air à 12°.

Pour la séance du 28, Christian communique que 16 longeurs et longeuses se sont lancés dans les flots du Lac de Pareloup malgré les conditions hivernales (T° de l’air 4° et eau à 14°).

Bravo.

Des séances sont également proposées les mercredi à 18h30.

De 5 l’année dernière nous passons cette année à 15 Bartassous inscrits à la MA donc 8 nouvelles adhésions.

Cette activité prend de l’essor !!

Samedi 14 septembre a eu lieu la reprise des séances de marche aquatique à Pareloup suivie d’une séance d’initiation qui fait suite à une première séance d’initiation le 7 septembre.

Ces 2 séances d’initiation ont permis à 14 participantes de découvrir la discipline. Elles s’ajoutent au 42 participantes du 30 juin dernier.

Au final, de 18 longeurs (dont 5/6 bartassous) la saison dernière nous devrions atteindre la quarantaine (dont 3 bartassous de plus et des adhésions Bartas en perspective) cette saison.

La séance de reprise s’est déroulée par un joli soleil sous la direction de Christian du Bartas qui assurait sa première séance en tant qu’animateur avec l’assistance de Sylvie du Bartas. Christian commence la saison sur les chapeaux de roue ayant dû assurer également la séance d’initiation.

Les anciennes et les nouvelles étaient enthousiastes.

Ce dimanche 30 juin avait lieu la journée d’initiation au longe côte/marche aquatique au Lac de Pareloup initiée par la ffrandonnée et encadrée par les clubs des Blaireaux et du Bartas.

Sur une soixantaine d’inscrits plus de la moitié (43) ont répondu présents dont 4 Bartassous malgré un ciel couvert et une température en deçà des moyennes à cette période de l’année. La plus jeune à participer Marion n’affichait que 12 printemps et seulement 2 hommes se sont lancés à l’eau  !

Fouaces et cafés ont réchauffés les courageux et la majorité des participants a été enthousiasmée par la séance ce qui présage pour la saison prochaine une augmentation du nombre de pratiquants.

Pour les organisateurs la journée a été une réussite vu les retours positifs collectés.

Et surtout respect pour nos braves animateurs !!

Rendez-vous est pris pour la rentrée !

Bel été à toutes et à tous !

Voici le lien pour les inscriptions pour le 30 juin :

https://framaforms.org/inscriptions-decouverte-de-la-marche-aquatique-di30-juin-2024-1711279743

et le Flyer :

Si vous avez des questions vous pouvez m’appeler au 06 32 02 83 36 Brigitte Lemoine.

Séance de marche aquatique du 6 juin, avec un magnifique soleil et coucher de soleil et une eau à 18°, préparée par Danielle des Blaireaux.

Séance de marche aquatique du 8 juin, sous un ciel nuageux et un petit vent de SE, préparée par Christian du Bartas.

Nous avons pu enfin sortir nos combishorts plus faciles à enfiler que les combinaisons intégrales.

Danielle et Christian ont animé leur dernière séance dans le cadre de leur brevet fédéral longe côte / marche aquatique (BF LG/MA). Tous les deux ont pu animer leurs trois séances pratiques et se présenteront au BF pour le stage final le week-end du 22 et 23 juin prochain. Bon courage à eux !

Sortie à Sète pour 8 longeurs Aveyronnais dont 4 bartassous où nous avons retrouvé le club dynamique de Sète Escapade.

Pluie sur le trajet et beau temps sur Sète. Eau à 18°. Vagues de 0,3 mètres à l’échelle de Douglas.

Le club de Sète compte 3 niveaux : Loisir, Tonique et Compétition. Nous avons intégré le groupe Tonique et pendant plus d’une heure nous avons évolué pour la première fois en mer. Les vagues et le courant sont déstabilisants mais nous avons assuré malgré notre récent apprentissage. Pour récupérer baignade dans l’eau fraîche comme c’est de coutume chez les Sétois.

A midi nous avons invité nos hôtes à notre auberge « Aveyronnaise ».

Et l’après midi rebelote pour une séance avec pagaies que nous avait concoctée l’infatigable Francisca.

Le retour en voiture fut calme…

Un grand merci à Sète Escapade pour ces supers moments partagés inter-clubs. Merci à notre reporter photo Bernard.

Sous un beau soleil printanier 12 longeurs étaient présents au lac, sous la direction de Christian (Chris) qui nous avait concocté une séance variée et active, assisté par Danielle. Un incident factice (évanouissement dans l’eau) lui a permis de s’entraîner face à une telle réelle situation. Bravo pour son sang froid et sa réactivité. Certaines ont même cru à un vrai malaise !

Temps nuageux, vent SSO faible, température air 7°, eau 8°, UV2 (lunettes de soleil vivement conseillées malgré les nuages). Séance axée sur la technique du pas du longeur qui bien maîtrisé donne la sensation de glisser sur l’eau. Et oui le longe côte est un sport de glisse. La technique du pas du longeur s’apparente à celle du pas de patineur. 7 participantes ont assisté à la séance.

Séance de longe côte animée par Danièle qui est en formation. 10 participants. Température eau 8° et extérieur 10°, ressenti 4°. Niveau du lac élevé, il y avait beaucoup de vagues et on se croyait à la mer. Vent supérieur à 20 km/h accompagné de rafales. Le soleil a joué à cache-cache pendant toute la séance. Bravo à tous.

Petite pluie fine sur le Lévézou avec une brève apparition du soleil en fin de séance. La température de l’eau n’affichait qu’un petit 8°. Séance sportive sous le crachin prise en charge par Christian du Bartas,  assisté par Danièle des Blaireaux qui sont en train de suivre la formation pour obtenir le brevet fédéral d’animateur de longe côte et qui dans leur cursus doivent animer une vingtaine de séances. Bravo à tous les deux pour leur animation au top.

Christian et Danièle

10 participants se sont retrouvés au Lac pour une séance de coordination dispensée par Véro, pour tenter de marcher le plus synchro possible les uns derrière les autres et pouvoir faire une jolie longe. 2 bartassous ont participé sous une température extérieure de 6/7° et une température de l’eau de 9/10° bras en croix ou mains et coudes joints pour travailler les jambes, exercices par deux, trois, quatre ou ensemble….pour terminer par une longue longe. Merci à  Véro de varier les séances pour les rendre ludiques.

Reprise le 9 mars.

Malgré le temps maussade, 3 bartassous ont retrouvé le groupe motivé au lac de Pareloup pour une séance d’endurance de 40 mn concoctée par Véro.  Eau 10° air 6° ressenti 3°. La séance s’est déroulée sous une pluie fine, un lac plus haut en eau et quelques vagues, la forte pluie est arrivée une fois que nous étions au vestiaire en train de déguster les rissoles d’Elizabeth. Rv est pris pour samedi prochain.

Séance d’initiation à la pagaie animée par Franscisca et Alain Bonnat du club de longe côte de Sète Escapade. La pagaie s’utilise non pas en tirant mais en poussant sur le manche pour ramener la pale de la pagaie dans l’eau à hauteur de hanche, bref c’est pas évident la première fois.

La séance s’est déroulée avec 12 participants sous un beau soleil avec une température de l’air de 14° et 9/10° pour l’eau, suivie d’un repas au restaurant Les Tilleuls de Salles Curan.

Pour information :

La seconde journée de découverte et initiation à la marche aquatique sera organisée par le Comité Départemental de Randonnée Pédestre de l’Aveyron, plage des Vernhes à Pareloup le dimanche 30/06/2024. Nous vous tiendrons informés en temps utile.

Reprise des séances de marche aquatique : 5 bartassous sont partis de Millau sous une purée de pois pour rejoindre le lac de Pareloup baigné de soleil et ont retrouvé 5 autres longeuses. C’est par une température de l’air de 4° et un petit 8° pour l’eau que 10 « pingouins » (photo) ont pratiqué durant une petite heure l’activité sans vraiment ressentir le froid grâce notamment à la danse des Esquimaux. Des galettes ont complété ce moment convivial.

RV samedi prochain 3 février.