Ce Dimanche 16 Novembre, 18 bartassous se sont élancés de La Cresse vers le Causse Noir.
Après la montée débutée par la ravin de Font Auzal, traversée du Causse Noir pour rejoindre la Baume des Herans.
Après le repas retour vers La Cresse par Betpaumes et la crête menant au roc Pointu.
Randonnée de 22 kilomètres et 800 mètres de dénivelé positif.
20 participants pour cette séance effectuée sur le spot du camping Beau Rivage (eau 11°5 et air 12°). Exercices de cardio collectifs et longes par 5 en endurance. Un perfectionnement de la chorégraphie « Tricotage » était également au programme concocté par Christian assisté de Sylvie. Au cours de la séance un beau couple a vu le jour ! 😉
Avec Marie Thé, depuis Poujols montée en crête par un petit sentier technique jusqu’à Murène, passage à la grotte troglodyte pour le repas puis descente sur Pégairolles avec visite du village et retour le long des vignes. 15 bartassous étaient présents.18km et 700 m de dénivelé
Avec Christian au départ du Monna, montée sur le causse, les Privats, le Cade et belle descente sur le Monna. 10,5km et 510m de déniv pour les 23 bartassous. Attention à partir du mardi 18 novembre le RDV au parking de la Grave sera à 13h.
18 bartassous ont remonté, ce Dimanche 9 novembre, le ravin du Riou Sec au départ de La Roque Sainte-Marguerite jusqu’à Saint Jean de Balme. Ascension du rocher de May puis retour par Saint-André de Vézines et Montméjean. Belle randonnée de 20km et 700m de dénivelé.
Ciel mitigé mais météo agréable : T° 10°, eau à 12°. 20 participants encadrés par Christian assisté de Sylvie. Travail cardio en individuel et en longe de 5 en coordination et endurance. Mixité entre anciens et nouveaux.
Ce Jeudi 6 Novembre, 5 bartassous se sont oxygénés avant la pluie sur une parcours raccourci pour rentrer dans l’humidité, mais avant les fortes pluies de l’aprés-midi.
Randonnée de 11 km avec 450 mètres de dénivelé, depuis La Cresse vers le Roc Pointu et Betpaumes.
Avec Jean Paul au départ depuis la côte de Saint André, montée à Montméjean, boucle vers la font Doulce et montée sur le causse par un sentier spectaculaire, retour à Montméjean, Costeplane, Saint Véran et retour. 11km et 475m de déniv. Belle rando très appréciée des 37 randonneurs (record de la saison).
Candidates au concours de Miss Saint Véran
16 participants encadrés par Christian et Corinne ont participé, à une séance d’entrainement en cardio et endurance, dans un lac à 13° et un air à 10°, sous un ciel couvert. Groupe homogène et bonne intégration des nouveaux. Bravo à eux !
Lors du séjour randonnée / patrimoine en Lozère, le groupe de bartassous a visité le site de Figeirolles . Il était présent lors de la réalisation du reportage par teledraille et vous reconnaîtrez quelques bartassous à partir de 5:04.
Reportage de teledraille sur le pierre sèche par le lien suivant :
Avec Marie Thé, 24 bartassous étaient présents au départ de St Pierre de Courgeas pour rejoindre Labastide Pradines par le chemin des écoliers, traversée du Cernon et montée sur le plateau vers Roucangel, Montclarat,les Prades et montée pour le retour,20km et 800 m de dénivelé le tout sous un beau soleil automnal.
Au départ de Longuiers avec Louis, 24 bartassous ont descendu le ravin de Langouyres, passage au dessus de la baume aux pintades, remontée vers longuiers, passage à l’aven du Puech Nègre, le magnifique belvédère sur la vallée de la Dourbie, le chaos du Caoussou et retour aux voitures par de beaux sentiers. 9,5km et 400m de déniv. Magnifique après midi ensoleillée avec de belles baumes et de splendides points de vue.
Cela ne se bouscule pas au portillon pour proposer des randos le mardi après-midi. Attention s’il n’y a pas de proposition il n’y aura pas de rando. Pour le mardi 28/10 je reprogramme la rando annulée le mardi 21, ensuite il n’y a rien.
Ce Dimanche 26 Octobre, 15 bartassous se sont retrouvés pour la randonnée dominicale malgré l’heure matinale.
Belle randonnée de 26 kilomètres et 750 mètres de dénivelé positif depuis Lanuejols vers Camprieu avec de beaux paysages forestiers.
Détour pour admirer les séquoias.
Merci à Didier et Guilaine.
Ce matin, aux Cades, séquence »café chouquettes » pour arroser la promotion de François et Michel au titre d’animateur de marche nordique. Sylvie et Cathy sont ravies de ce nouveau soutien. Un grand merci à elles deux d’avoir assuré l’encadrement de cette activité pendant de longues années .
20 participants encadrés par Christian et Sylvie. Ciel couvert avec quelques éclaircies. T° 7°, eau 13°, vent négligeable. Séance dynamique, alliant effort individuel et collectif, travail de la coordination physique et mentale en tierce puis longes de 10.
« Et le combat cessa faute de combattant ». En un mot, nous sommes seulement 2 au RDV de la Grave. Dommage, nous aurions pu faire une petite rando même si quelques averses étaient annoncées. Donc pas de rando ce mardi. Attention je n’ai aucune proposition pour les mardis suivants.
Ce dimanche 19 octobre 15 bartassous ont participé à cette rando autour d’Ayssènes animée par Gildas. Le matin belle boucle de 12 km avec le café surprise réconfortant de Jean-Luc , retour à Ayssènes pour profiter des festivités: châtaignes grillées excellentes, tarte au pruneaux, …L’après midi petite boucle digestive de 8 km. Au total belle randonnée de 20km et 950m de dénivelé. Bravo et merci à Gildas pour son organisation et aussi pour les châtaignes! Merci à Jean-Luc pour le café!
Par une belle journée ensoleillée d’automne (peut-être une des dernières !) 20 longeurs ont exécuté les exercices proposés par Christian assisté de Sylvie dans une eau à 15° et un air à 16°. Pas de vent, pas de vague !
Les moins grandes ont gagné le relais comme quoi « la bonne longueur pour les jambes c’est quand les pieds touchent par terre » 😉 Coluche.
Mercredi, dernière séance le soir. RV à l’heure d’été.
Avec Sandrine, 23 bartassous ont approché le trou de Bozouls à travers de jolis sentiers forestiers . Petit détour par rodelle et ses caves. 25km et 600m de déniv.
Quelques bartassous sur les ponts de singe .
