Rendez-vous au parking de la Grave. Départ 9h00.

RDV maintenu malgré la météo maussade. La décision de marcher et/ou de faire des activités MN sera prise avec les téméraires présents.

Lieu de la séance : selon météo

Dernière séance 2025. Il serait apprécié que chacun.e porte sur lui.elle quelque chose en rapport avec Noël (bonnet père Noël, guirlande, boules …). A votre créativité !

Programme : échauffements, évolution, technique (synthèse des séances du 1er trimestre), étirements.

Animation : Cathy | Michel | François

Rendez-vous au parking de la Grave. Départ 9h00.

Lieu de la séance : Saint-Germain

Programme : échauffements, évolution, technique (poussée des bâtons simultanée), étirements.

Animation : Michel

Rendez-vous au parking de la Grave. Départ 9h00.

Programme : échauffements, évolution, technique (allongement de la foulée et déroulé du pied), étirements.

Animation : François Sylvie

Rendez-vous au parking de la Grave. Départ 9h00.
Programme : échauffements, évolution, technique, étirements.

Animation :
Cathy
Sylvie