Mercredi et samedi ont eu lieu les deux dernières séances de marche aquatique de l’année animées par nos deux jeunes animatrices fraîchement diplômées Sylvie (Gaubert) et Nathalie (Gayraud).

A la fin de la séance : Pizzéria le mercredi et auberge espagnole pour les participants et responsables des 2 clubs le samedi près de la Vierge du lac.

Merci à tous les animateurs (anciens et nouveaux), sympathisants, promoteurs et défenseurs de la MA de nous permettre de pratiquer cette discipline qui enchante un nombre croissant de participants tous les ans.

Et à la saison prochaine début septembre.

RV pour la journée d’initiation le 30 août pour les personnes qui seraient libres à cette date.

Vendredi 3 juillet. Dernière escapade au lac d’Allos avec déjeuner au bord du lac. C’est le lac naturel le plus haut d’Europe. Excellente météo pour cette dernière journée.12,8km et 860D+.
Un grand merci à Didier et Guilaine pour la préparation et l’organisation de ce séjour avec de magnifiques randonnées et d’excellentes prestations d’hôtellerie et de restauration.
Merci à vous deux.

Séance animée par Sylvie dans le cadre de sa formation. Exercices de coordination en individuel puis binômes puis longes de 4. Cardio en longe et in fine longes en endurance. Durée de la séance 1H05, température de l’eau 27° au thermomètre ! Bonne homogénéité du groupe.

Une pensée pour Nathalie et Sylvie du Bartas qui passe le we end à venir l’ultime étape de leur brevet d’animateur de longe côte.

Le soleil, la mer, un beau cadre, les pieds sous la table, les copains,  les cocktails ou les glaces …  que demander de plus pour passer un WE fort sympathique et sportif (malgré les apparences et c’était le but) puisque nous avons longé le samedi matin et après-midi et le dimanche matin et cumulé environ 8 km de marche dans l’eau (pour les randonneurs à pied ce n’est rien mais dans l’eau la résistance n’est pas la même !).

Christian, Véro et Dany ont animé les 2 groupes : un Zen et l’autre Tonique, sur les  plages de la corniche et du Lido : 23 participants dont 13 bartassous

Le soir sortie au Sky Bar pour assister au coucher de soleil et dimanche après-midi petite balade dans les pins pour monter au point de vue des Pierres Blanches.  Véro et Philippe nous avait préparé une citronnade à la menthe bien désaltérante après l’effort !

Bravo aux animateurs et un grand merci à Christian le Grand Organisateur qui nous programme chaque année de super WE.