Sous un beau soleil printanier 12 longeurs étaient présents au lac, sous la direction de Christian (Chris) qui nous avait concocté une séance variée et active, assisté par Danielle. Un incident factice (évanouissement dans l’eau) lui a permis de s’entraîner face à une telle réelle situation. Bravo pour son sang froid et sa réactivité. Certaines … Continuer la lecture de Marche aquatique du 13 avril →

Temps nuageux, vent SSO faible, température air 7°, eau 8°, UV2 (lunettes de soleil vivement conseillées malgré les nuages). Séance axée sur la technique du pas du longeur qui bien maîtrisé donne la sensation de glisser sur l’eau. Et oui le longe côte est un sport de glisse. La technique du pas du longeur s’apparente … Continuer la lecture de Marche aquatique du 30 mars →

Séance de longe côte animée par Danièle qui est en formation. 10 participants. Température eau 8° et extérieur 10°, ressenti 4°. Niveau du lac élevé, il y avait beaucoup de vagues et on se croyait à la mer. Vent supérieur à 20 km/h accompagné de rafales. Le soleil a joué à cache-cache pendant toute la … Continuer la lecture de Marche aquatique du 23 mars →

Petite pluie fine sur le Lévézou avec une brève apparition du soleil en fin de séance. La température de l’eau n’affichait qu’un petit 8°. Séance sportive sous le crachin prise en charge par Christian du Bartas,  assisté par Danièle des Blaireaux qui sont en train de suivre la formation pour obtenir le brevet fédéral d’animateur … Continuer la lecture de Marche aquatique du 16 mars 2024 →

10 participants se sont retrouvés au Lac pour une séance de coordination dispensée par Véro, pour tenter de marcher le plus synchro possible les uns derrière les autres et pouvoir faire une jolie longe. 2 bartassous ont participé sous une température extérieure de 6/7° et une température de l’eau de 9/10° bras en croix ou … Continuer la lecture de Marche aquatique du 17 février 2024 →

Malgré le temps maussade, 3 bartassous ont retrouvé le groupe motivé au lac de Pareloup pour une séance d’endurance de 40 mn concoctée par Véro.  Eau 10° air 6° ressenti 3°. La séance s’est déroulée sous une pluie fine, un lac plus haut en eau et quelques vagues, la forte pluie est arrivée une fois … Continuer la lecture de Marche aquatique du samedi 10 février 2024 →

Séance d’initiation à la pagaie animée par Franscisca et Alain Bonnat du club de longe côte de Sète Escapade. La pagaie s’utilise non pas en tirant mais en poussant sur le manche pour ramener la pale de la pagaie dans l’eau à hauteur de hanche, bref c’est pas évident la première fois. La séance s’est … Continuer la lecture de Marche aquatique du 3 février 2024 →

Reprise des séances de marche aquatique : 5 bartassous sont partis de Millau sous une purée de pois pour rejoindre le lac de Pareloup baigné de soleil et ont retrouvé 5 autres longeuses. C’est par une température de l’air de 4° et un petit 8° pour l’eau que 10 « pingouins » (photo) ont pratiqué durant une … Continuer la lecture de Marche aquatique du 27 janvier 2024 →

Malgré la météo peu clémente et un ciel gris, une équipe enthousiaste, composée de 10 courageuses dont 3 bartassou(e)s, a participé à la séance de samedi. Température air : 5° ressenti : 3° – température eau : 10°. Afin d’éviter le refroidissement, Véro l’animatrice avait programmé une séance dynamique. Boisson chaude et petite patisserie ont … Continuer la lecture de Marche aquatique du 9 décembre →

Séance d’échauffement pour 10 intrépides longeuses dont 3 bartassou(e)s qui ont participé à la séance de marche aquatique de ce jour par un beau soleil « printanier »!! (air 0° ressenti -1%  eau 12 °). Avec notre accoutrement nous n’avons même pas eu froid (sic) pendant l’heure que dure la séance. Des randonneuses nordiques qui passaient sur … Continuer la lecture de Marche aquatique du 25 novembre →

Après une trêve de 3 semaines (vacances et mauvais temps) reprise des séances de marche aquatique au lac de Pareloup sous un soleil radieux. Température de l’air 6° / température de l’eau 13°. La panoplie indispensable pour ne pas ressentir le froid (combinaison intégrale, gants et chaussons en néoprène) a bien joué son rôle de … Continuer la lecture de Marche aquatique du 11 novembre →

La section marche aquatique a débuté en septembre de cette année. Pour l’instant les séances sont réservées à ceux qui ont participé à la journée d’initiation du 1er juillet. Sur les 15 participants seuls 5 bartassous ont souhaité continuer et se retrouvent les samedis sur le lac de Salles-Curan plage des Vernhes (qui a été … Continuer la lecture de Marche aquatique information →

Ce samedi,15 Bartassous ont participé à la journée d’initiation à la marche aquatique à Salles-Curan (plage des Vergnes). Le programme comprenait une démonstration, un apprentissage et une séance d’une heure par groupe, au cours de laquelle nous avons exécuté divers exercices sous forme de jeux et d’un relais homérique. La découverte de cette discipline, poussée … Continuer la lecture de Samedi 1er Juillet : Marche aquatique →